O que é um sonho lúcido? | Estar consciente em um sonho!

O que é um sonho lúcido. Você já imaginou o que é um sonho lúcido? Este tipo de sonho é um fenômeno fascinante no mundo da psicologia e consciência humana. Nestes sonhos, o sonhador tem consciência de que está dentro de um mundo onírico e, o que é ainda mais extraordinário, tem a capacidade de assumir o controle de sua experiência, alterando o rumo da trama onírica e tomando decisões.

Este estado de lucidez dentro dos sonhos oferece uma porta de entrada para um reino de possibilidades infinitas, onde os limites da realidade se confundem e a mente pode explorar os seus desejos, medos e vontades. criatividade de maneiras surpreendentes.

Ao longo da história, os sonhos lúcidos têm intrigado filósofos, cientistas e sonhadores, e o seu estudo continua a lançar luz sobre a complexidade da mente humana e a natureza da experiência onírica. Porque não?

Nosso cérebro deve nos deixar uma margem de liberdade pessoal da qual possamos escapar para satisfazer nossas ansiedades mais secretas, passamos muitas horas naquele mundo de sonhos rendidos às suas ordens e caprichos.

Mas será que isso às vezes nos permite ter controle sobre os sonhos? A verdade é que sim. Portanto, neste artigo do site Isto é Curioso falaremos com você sobre o que é um sonho lúcido ou vivido.

O que é um sonho lúcido?

Agora, o que é um sonho lúcido? Pois bem, Um sonho lúcido é caracterizado pela percepção consciente de estar imerso em um mundo onírico, o que é ainda mais notável é que o sonhador mantém um nível de consciência e capacidade de controlar esse ambiente de sonho. Ou seja, durante um sonho lúcido, a pessoa reconhece que o que está vivenciando não é a realidade, mas uma construção de sua mente enquanto está em estado de sonho.

Nesse tipo de sonho, o indivíduo pode tomar decisões conscientes, influenciar a trama do sonho e modificar seu ambiente imaginário. Isto pode variar de voar, mude a cena do sonho, interaja com personagens oníricos ou vivencie situações que seriam impossíveis ou improváveis ​​na vida real. A intensidade da lucidez pode variar, desde o simples reconhecimento de que se está sonhando até o controle total sobre o sonho e seus elementos.

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Antecedentes dos sonhos lúcidos

Agora que você sabe o que é um sonho lúcido, com certeza já experimentou em algum momento a sensação de estar dormindo e de repente perceber que está imerso no mundo dos sonhos, a partir desse momento, comece a direcionar as imagens e experiências dentro desse sonho, mantendo plena consciência de que você está em um estado de sonho. Pode parecer estranho pensar que em algum momento estaremos realmente no controle dos nossos sonhos, mas essa possibilidade tem sido apoiada cientificamente.

E 1975, Alan Worsey e Grã Bretanha e Stephen LaBerge em Califórnia realizaram uma série de experimentos independentes que demonstraram a viabilidade desse fenômeno. Através de dados e experiências, forneceram provas empíricas da existência de sonhos lúcidos, mostrando ao público em geral que é possível dirigir e participar ativamente nos sonhos enquanto dormimos.

Outros cientistas, como Celia Green, categorizaram os sonhos lúcidos em dois tipos com base na forma como a lucidez ocorre: durante o sonho em si ou no momento em que adormecemos.

O que é um sonho lúcido e que tipo de pessoa o tem? Embora possa surpreendê-lo, os sonhos lúcidos não se restringem a um grupo específico de indivíduos e podem se manifestar em pessoas de diversas idades e origens. Porém, existem certos elementos e particularidades que podem afetar a possibilidade de vivenciar sonhos lúcidos.:

O processo dos sonhos lúcidos no ciclo dos sonhos

O que é um sonho lúcido e como funciona? O sonho lúcido é uma experiência fascinante que ocorre dentro do ciclo dos sonhos, o processo natural do sono pelo qual uma pessoa passa durante a noite. A seguir explicaremos como esse tipo de sono se integra neste ciclo:

• Durante o sonho. A sensação de lucidez surge repentinamente no meio do sonho, e apesar de sentirmos que estamos prestes a acordar, optamos por continuar imersos no sonho. Mundo dos sonhos. Mas o que causa essa súbita consciência de que estamos sonhando? É muito simples: as tensões associadas a um pesadelo, um sonho desordenado e irracional e até o reconhecimento de algum detalhe específico no meio da trama onírica. Um desses elementos nos leva à conclusão de que estamos sonhando, mas em vez de acordar decidimos continuar e, claro, continuar moldando o sonho de acordo com nossos desejos.

• Da vigília. Neste caso, o sonho lúcido origina-se como uma extensão direta do nosso estado de vigília. Logo após adormecermos, temos consciência de que estamos sonhando devido às nossas sensações corporais. Isso pode ocorrer, por exemplo, durante um cochilo, embora seja importante ressaltar que os sonhos lúcidos são mais vívidos e frequentes durante a noite e não no período imediato de vigília.

Mas o que significa estar consciente em um sonho? Bem, o sonhador tem plena consciência de que está sonhando enquanto o vivencia.

Que tipo de pessoa tem sonhos lúcidos?

• Pessoas que tendem a ser mais reflexivas, analíticos e autoconscientes podem estar mais predispostos a ter sonhos lúcidos. A capacidade de questionar a realidade e pensar criticamente pode promover a lucidez nos sonhos.
• Aqueles que praticaram técnicas específicas para induzir sonhos lúcidoscomo manter um diário de sonhos, envolver-se em “realidades aumentadas” durante o dia (perguntar-se se estão sonhando em horários aleatórios) ou usar lembretes visuais, têm maior probabilidade de ter sonhos lúcidos regularmente.
• Algumas pessoas com distúrbios do sonocomo a paralisia do sono eles podem ter sonhos mais lúcidos devido ao aumento da consciência dos estados de sono e vigília que vivenciam.
• Muitas substâncias, como certos suplementos de ervas e até alguns medicamentospode aumentar a probabilidade de ocorrer esse fenômeno.

O próprio facto de saber que estamos a sonhar oferece-nos todo um leque de possibilidades onde podemos realizar os nossos desejos e lançar a nossa própria liberdade. Aquele que não tem limites. O assunto é realmente suculento, mas temos que alertar sobre um aspecto muito importante: se nesses momentos você optar por ter um relacionamento sexual a própria excitação vai fazer você acordar… Uma pena. Mas você pode aproveitar nosso artigo intitulado como ter sonhos lúcidos.

Então, o que é um sonho lúcido? Este é um tipo de sonho em que a pessoa está consciente do sonho e pode controlá-lo à vontade.